منتديات شباب جيجل .. chababjijel...
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ... سعداء أن تكون عضوا في أسرتنا .. سجل لا تتردد
ادارة المنتدى تتشرف بزيارتك
شعارنا : ان لم تكن ذئبا أكلتك الذئاب وان لم تكن من منتديات شباب جيجل فسارع بالانتساب.
منتديات شباب جيجل .. chababjijel...
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ... سعداء أن تكون عضوا في أسرتنا .. سجل لا تتردد
ادارة المنتدى تتشرف بزيارتك
شعارنا : ان لم تكن ذئبا أكلتك الذئاب وان لم تكن من منتديات شباب جيجل فسارع بالانتساب.
منتديات شباب جيجل .. chababjijel...
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات شباب جيجل _ عش حرا أو مت وأنت تحاول _
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
˚ஐ˚◦{ غايتنا إفادتكم _ __فيدا بيد من أجل رقي أكبر منتدى في ولاية جيجل ♥️}◦˚ஐ˚
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...اهـــــــــلاااا وسهلا بكم اعضاء منتديات شباب جيجل ...منتدى الابداع والامتاع ...احبائي في الله ان منتدى شباب جيجل انشأ لخدمتكم فهو منكم واليكم ...فاسعوا جاهدين لاعلاء رايته الى الاعالي دوما .. أغذية تزيد المناعة  1321841920..نلتقي لنرتقي . .أغذية تزيد المناعة  1321841920.ولاتنسى عش drunken حرا او مت وانت تحـــــــــــــــــــاول

 

 أغذية تزيد المناعة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
simsima15
مشرفة
مشرفة
simsima15


أغذية تزيد المناعة  Dz10
عدد المساهمات : 370
تاريخ التسجيل : 03/10/2010
العمر : 30

أغذية تزيد المناعة  Empty
مُساهمةموضوع: أغذية تزيد المناعة    أغذية تزيد المناعة  Emptyالخميس مارس 24, 2011 5:01 pm

السلام عليكم
الجهاز المناعي هو المسؤول الأول عن حماية الجسد من الأمراض والأوبئة الدخيلة بما فيها الميكروبات والفيروسات، ويعتبر الجهاز اللمفاوي فى الجسم البشرى هو خط الدفاع الأول فهو يقوم بالبحث عن أي عنصر غريب فى الجسم البشرى ويحاول قتله.

لذلك يجب علينا دائما محاولة تقوية وتحسين المناعة ولفعل ذلك يتم أخذ بعض اللقاحات والأمصال، وأيضا بعض الأطعمة التي يمكننا تناولها ان نزيد مناعتنا،

أغذية تزيد المناعة  1114-300x188

غذاء جيد = مقاومة جيدة للأمراض :

التغذية الجيدة هي مفتاح أساسي من مفاتيح الحفاظ على الصحة الجيدة، لذلك نجد ان الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية هم أكثر الأشخاص عرضة للأمراض، وقد ثبت علما ان بعض الأغذية تعتبر دواء مثل ما تعتبر غذاء والسبب فى ذلك انها تساعد فى :-

امداد الجسم بطاقة عالية.
تقوى أجهزة المناعة فى الجسم.
تقوم بتخفيض مستويات الكوليسترول فى الجسم.
وبعض الأغذية تحمى من سرطان الدم وضغط الدم.


أغذية تزيد المناعة  Immunity1-300x157

ومن هذه الاغذية التي ثبتت قدرتها على القيام بذلك : -
السبانخ : التي تحتوى على كمية كبيرة من فيتامين أ و ج وحمض الفوليك والماغنيسوم وتقوم هذه العناصر بحماية القلب من الإصابة بالازمات القلبية.
الجزر : والذى يحتوى على عنصر “البيتاكاروتين” الذى يقلل من فرص الاصابة بالسرطان كما انة ايضا يحمى القلب.
الفاصوليا : وبها نسبة عالية من البروتين وتقى من اضطرابات الهضم.القرنبيط : يحتوى على نسبة عالية من فيتامين ج و و”البيتاكاروتين والألياف” والذين يساعدون فى الحماية من السرطانات
البصل والثوم : يقللان من التجلط فى الدم.

الزبادي : يقوى جهاز المناعة ويخفض مستوى كولسترول الدم، كما أنه يحمى من الالتهابات الفطرية.
__________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




أغذية تزيد المناعة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أغذية تزيد المناعة    أغذية تزيد المناعة  Emptyالخميس مارس 24, 2011 11:47 pm

موضوع علمي في القمة مفيد جدا فللاسف يعاني الكثيرون في العالم في وقتنا من مرض فقدان المناعة عفانا واياكم
نسال الله الحماية


لكن دخلكم واش هي السبانخ ههههههه

شكرا اسماء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
simsima15
مشرفة
مشرفة
simsima15


أغذية تزيد المناعة  Dz10
عدد المساهمات : 370
تاريخ التسجيل : 03/10/2010
العمر : 30

أغذية تزيد المناعة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أغذية تزيد المناعة    أغذية تزيد المناعة  Emptyالجمعة مارس 25, 2011 1:08 pm

سارة

أغذية تزيد المناعة  Images?q=tbn:ANd9GcTyJX_CozdqlhPgCDVeYT-izdUxxK0Xk55mXMQb5kGUf1aNkaYb

مشكورة يا أمورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




أغذية تزيد المناعة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أغذية تزيد المناعة    أغذية تزيد المناعة  Emptyالجمعة مارس 25, 2011 10:49 pm

ههههههه قولي هكذا يسمى باللغة العربية السلق او كما نناديه بالعامية السلك
فعلا انه صحي جدا ومفيد كما تقول جدتي ههه انا احبه جدا واحب كافة الحشائش التي تطهى
شكرا يا احلى امورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أغذية تزيد المناعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سماع القران يقوي المناعة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب جيجل .. chababjijel... :: ˚ஐ˚◦{ ♥ الأسرة ♥}◦˚ஐ˚ :: التغدية والصحة-
انتقل الى: