منتديات شباب جيجل .. chababjijel...
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ... سعداء أن تكون عضوا في أسرتنا .. سجل لا تتردد
ادارة المنتدى تتشرف بزيارتك
شعارنا : ان لم تكن ذئبا أكلتك الذئاب وان لم تكن من منتديات شباب جيجل فسارع بالانتساب.


منتديات شباب جيجل _ عش حرا أو مت وأنت تحاول _
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
˚ஐ˚◦{ غايتنا إفادتكم _ __فيدا بيد من أجل رقي أكبر منتدى في ولاية جيجل ♥️}◦˚ஐ˚
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...اهـــــــــلاااا وسهلا بكم اعضاء منتديات شباب جيجل ...منتدى الابداع والامتاع ...احبائي في الله ان منتدى شباب جيجل انشأ لخدمتكم فهو منكم واليكم ...فاسعوا جاهدين لاعلاء رايته الى الاعالي دوما .. ..نلتقي لنرتقي . ..ولاتنسى عش drunken حرا او مت وانت تحـــــــــــــــــــاول

شاطر | 
 

 اهمال الفطور وعواقبه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
امل غزة
مشرفة
مشرفة
avatar


عدد المساهمات : 730
تاريخ التسجيل : 24/06/2010
العمر : 20

مُساهمةموضوع: اهمال الفطور وعواقبه   السبت أبريل 23, 2011 7:05 pm


إهمال الإفطار يؤثر على التحصيل الدراسي ويزيد الوزن

--------------------------------------------------------------------------------


كشفت دراسة علمية أجرتها الجمعية الأمريكية لحماية القلب أن ملايين الأشخاص في العالم من هؤلاء الذين يعملون على تناول وجبة الإفطار يكونون معرضين أكثر من غيرهم للإصابة بالسمنة وأمراض القلب، واشارت الدراسة إلى أن وجبة الإفطار تؤثر في الشهية لأن الشخص الذي يهمل الإفطار يكتشف في منتصف النهار أنه جائع بشدة فيلجأ لالتهام أي طعام أمامه وغالباً ما يكون حلوى أو وجبات سريعة تحتوي على كميات كثيرة من الدهون والكربوهيدرات التي تؤدي إلي الإصابة بالسمنة.
وأشارت الدراسة إلى أن 50 بالمائة من سكان المنطقة العربية يعانون زيادة الوزن بسبب أساليب الحياة التي لا تشجع الحركة و لا ممارسة التمارين الرياضية .. ويقول أحد الخبراء الدوليين في مجال التغذية إن حالات السمنة وصلت إلي نسب مقلقة في منطقة الشرق الأوسط حيث تشير الإحصائيات إلى أن أكثر من 45 بالمائة من النساء اللاتي يتراوح عمرهن بين 15 و 49 سنة يعانين من زيادة الوزن أو السمنة. وينصح الخبراء بالحرص على تناول وجبة الإفطار مؤكدين أنها تؤثر في الشهية ولها منافع في ضبط نسبة الأنسولين ونظام حرق الدهون، وقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة إفطار صحية يومياً تقل لديهم الإصابة بمرض السكر مقارنة بمن يهملون الإفطار. وتسبب العادات السيئة في تناول الطعام مشكلات أكثر حدة وخطورة للشباب حيث يتأثر الأداء التعليمي والتحصيل الدراسي وثبت أن الطلاب الذين يذهبون إلى المدرسة دون تناول الإفطار يخفقون في تحقيق إنجازات دراسية مميزة ويكونون أقل تنظيماً في حياتهم.













الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: اهمال الفطور وعواقبه   الأحد أبريل 24, 2011 10:33 pm

سلام

الحمد لله انا اتناوله
بالعكس لا استطيع الاستغناء عنها حتى لو استغنيت عن غيرها


شكرا على الافادة نتمنى من البقية اخذ الموعظة د


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امل غزة
مشرفة
مشرفة
avatar


عدد المساهمات : 730
تاريخ التسجيل : 24/06/2010
العمر : 20

مُساهمةموضوع: رد: اهمال الفطور وعواقبه   الإثنين أبريل 25, 2011 4:17 pm


حتى انا سارة احب الفطور كثير ولا اقدر استغنى عنو













الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شمس الجزائر
مشرفة
مشرفة
avatar


عدد المساهمات : 700
تاريخ التسجيل : 01/03/2011
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: اهمال الفطور وعواقبه   الأربعاء أبريل 27, 2011 10:28 pm


شكرااااااااااااااااااا

انا الا احب الفطوووووووووووووووووووووور و استطيع الاستغناء عنه







لو كان حبي للجزائر جريمة******فأنا أول المجرمين

و إن كان حبي لفلسطين إرهابا******فأنا زعيم الارهابيين



"الصمت هو الموت,و أنت إذا تكلمت سوف تموت و إذا تسكت تموت,إذن تكلم و مت"
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
امل غزة
مشرفة
مشرفة
avatar


عدد المساهمات : 730
تاريخ التسجيل : 24/06/2010
العمر : 20

مُساهمةموضوع: رد: اهمال الفطور وعواقبه   الأحد مايو 01, 2011 10:14 pm













الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اهمال الفطور وعواقبه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب جيجل .. chababjijel... :: ˚ஐ˚◦{ ♥ الأسرة ♥}◦˚ஐ˚ :: التغدية والصحة-
انتقل الى: